Disruptores endocrinos: qué son y cómo alteran nuestras hormonas.

14/04/2026

Cada día, sin saberlo, estamos expuestos a miles de sustancias químicas sintéticas que interfieren con el delicado equilibrio hormonal de nuestro cuerpo. Estos compuestos, conocidos como disruptores endocrinos (Endocrine Disrupting Chemicals, EDCs), se esconden en objetos cotidianos: desde la botella de agua que llevamos al gimnasio hasta el sofá de nuestra sala, pasando por los cosméticos que usamos cada mañana o los elementos antiadherentes de la cocina.  

Entre los disruptores más preocupantes se encuentran las sustancias perfluoroalquiladas (PFAS), apodadas "químicos para siempre" porque prácticamente no se degradan. Se utilizan en sartenes antiadherentes, ropa resistente al agua y envases de alimentos. Estudios recientes detectaron PFAS en casi el 50% del agua potable de Estados Unidos, vinculándolos con problemas de bajo peso al nacer, cáncer hormonodependientes, disfunción tiroidea y problemas cardiovasculares.

Los microplásticos son aún más insidiosos. Estas diminutas partículas han invadido prácticamente todos los ecosistemas del planeta, incluido el cuerpo humano. Se han encontrado en la placenta, sangre y pulmones, causando inflamación, estrés oxidativo y daño del ADN. Una revisión de 2024 los vincula con daños en la salud reproductiva, digestiva y respiratoria.

Lo más preocupante es que estos químicos pueden afectar no solo a quien se expone, sino también a sus hijos y nietos. La exposición durante el embarazo puede manifestarse en efectos que aparecen en la infancia o incluso en la edad adulta. Los fetos y niños son particularmente vulnerables.  

¿Qué podemos hacer?

Aunque las medidas individuales pueden reducir parcialmente la exposición (evitar plásticos en contacto con alimentos calientes, usar filtros de agua, reducir la exposición a cosméticos especialmente en niños y adolescentes, etc, los expertos coinciden en que son insuficientes por si solas y se necesitan cambios políticos urgentes. No existe un nivel de exposición sin riesgo para estos químicos. En este contexto los profesionales de la salud desempeñan un papel crucial en la educación sanitaria, la investigación y la promoción de cambios regulatorios que establezcan pruebas de seguridad más exhaustivas y reduzcan las amenazas derivadas de los petroquímicos.

Bibliografía

Woodruff TJ. Health effects of fossil fuel-derived endocrine disruptors. N Engl J Med. 2024 Mar 7;390(10):922–933. doi:10.1056/NEJMra2300476.

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Yilmaz B, Terekeci H, Sandal S, Kelestimur F. Endocrine disrupting chemicals: exposure, effects on human health, mechanism of action, models for testing and strategies for prevention. Rev Endocr Metab Disord. 2020 Mar;21(1):127–147. doi:10.1007/s11154-019-09521-z.

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